10 Jun 4 Gaya Tren Gaya Hidup Saat New Normal (3)

3. Olahraga minimal 1 jam per hari yang dibagi menjadi 2 periode. Misalnya 30 menit pagi dan 30 menit sore supaya tidak menyebabkan Kawan MUTU beraktivitas fisik terlalu berat atau berintensitas tinggi. Dokter Sari Dewi Rosady tidak menyarankan Kawan MUTU

4. Tidak mengonsumsi minuman berpemanis buatan. Tahukah Kawan MUTU anjuran ahli gizi terhadap konsumsi gula harian hanyalah 4 sendok makan sehari? Jangan lupa minuman manis mengandung gula buatan yang jumlahnya tak sedikit. Belum lagi gula tambahan yang terkandung di bumbu masakan yang kita konsumsi sehari-hari.

#AyoMelekMutu #JagaMutu #MUTUInternational #PentingnyaMutu #testing #inspection #certification #covid19 #pakaimasker #adaptasikebiasaanbaru #healthy #lifestyle