14 May 7 Cara Menjaga Kesehatan Saluran Pernafasan

Pada masa pandemi virus corona seperti sekarang, penting untuk menjaga kesehatan pernapasan. Terlebih seperti diketahui, virus SARS-CoV-2 penyebab Covid-19 tersebut pertama-tama menyerang sistem pernapasan.⁣
⁣
Persatuan Dokter Spesialis Paru Indonesia (PDPI) pun menekankan pentingnya menjaga saluran pernapasan tetap sehat, salah satunya dengan menjauhi rokok. Dengan begitu, risiko terinfeksi termasuk oleh virus corona pun akan terhindarkan.⁣
⁣
Akan tetapi tidak hanya menghindari kebiasaan merokok dan menjauhi asap rokok, ada beberapa strategi lain yang tanpa sadar bisa menjaga kesehatan pernapasan Anda. Mulai dari aktif bergerak, menjaga kebersihan rumah hingga cuci tangan.⁣
1. Bergerak dan bergerak (olah raga)⁣
2. Jaga rumah jauh dari debu⁣
3. Asupan nutrisi cukup⁣
4. Memelihara tanaman dalam ruangan⁣
5. Latihan pernapasan mendalam⁣
6. Cukup asupan cairan⁣
7. Cuci tangan⁣
⁣
Sumber : https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20200512103513-255-502371/7-cara-menjaga-kesehatan-saluran-pernapasan⁣
⁣
#AyoMelekMutu #JagaMutu #MUTUInternational #PentingnyaMutu #covid19 #workfromhome #physicaldistancing